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viernes, 20 de junio de 2014

Torre de Berenjena

He llamado a esta receta Torre de Berenjena, pero podría llamarse pastel de berenjena o pizza de berenjena sin masa... en cualquier caso es una forma original de comer berenjena y sobre todo una receta FRD, Fácil, Rápida y Deliciosa.



Ingredientes:

2 berenjenas medianas
6 lonchas jamón york o pavo
6 lonchas queso para fundir (tipo sándwich)
tomate frito
champiñones
orégano en polvo
sal


Elaboración:

Cortar las berenjenas en rodajas finas y poner a remojo en agua con sal mínimo 15 minutos para que vaya soltando amargor. Escurrid bien las berenjenas y secar con papel de cocina o un trapo de cocina limpio.

En una bandeja de horno o microondas se van colocando una tanda de las rodajas centrales de las berenjenas, otra con jamón york seguido del queso en lonchas y se cubre con una capa de tomate frito, así hasta tres veces, terminando con la capa de tomate. 

Añadid los champiñones fileteados. Si son frescos, rehogarlos antes un poquito para que no se queden secos cuando los metáis en el horno.

Introducir en el horno o microondas durante unos 15 ó 20 minutos a temperatura fuerte, 180º en horno y a potencia máxima en el microondas.



Para emplatar, poned un poquito más de tomate frito por encima y espolvorear con orégano.


Truco:

Como sólo utilizareis las rodajas centrales por ser las más grandes, con las que os queden podéis hacer berenjenas fritas con miel de caña, cuya receta ya subí al blog. Os dejo el enlace


sábado, 15 de febrero de 2014

"Lasaña" de berenjena ligera

Esta receta es perfecta para los que estamos a dieta o tenemos alto el colesterol. La llamo "lasaña", pero en realidad no lo es, pues ni siquiera lleva pasta o bechamel.

Ingredientes para 1 persona

1 berenjena
2 lonchas de pavo
2 lonchas de queso bajo en grasas
tomate frito
leche
aceite
sal
Pimienta

Preparación

Lavamos bien la berenjena, cortamos en láminas finas y las ponemos a remojo en leche con un poco de sal para que suelten el amargor, dejándolas reposar durante 10-15 minutos. Escurrimos.

En una fuente apta para microondas untamos un poco de aceite o bien con mantequilla baja en grasa para que luego no se nos pegue la verdura.

Ponemos una primera capa de berenjenas, cubrimos con una loncha de pavo y otra de queso. Añadimos el tomate frito esparciendo bien con la ayuda de una cuchara o espátula. Añadimos la pimienta a nuestro gusto.

Montamos la siguiente capa de la misma manera.

Forramos la fuente con papel film (de plástico) y metemos en el microondas a 800 w. de potencia durante 7-9 minutos (cuanto mas finas sean las rodajas de berenjena se harán antes y necesitaremos menos tiempo)

Y listas para servir.



Trucos

Yo he utilizado esta vez berenjena, pero sirve igualmente el calabacín, sólo que a éste no hace falta que lo remojéis en leche.

La receta es para una persona, para que os sea fácil hacerlo para cuántas personas queráis. Únicamente tened cuidado con el tiempo de cocción en el microondas. Id probando para no pasaros.

Esta receta se la dedico especialmente a mi amiga Almudena que tiene una hija que, como yo, tiene el colesterol alto. Estoy segura de que le va a gustar esta lasaña tan rica y además es tan fácil de preparar que en un periquete tendrás la cena lista.

domingo, 19 de mayo de 2013

Musaka Vegetariana de Berenjenas

Opción 1: Sólo berenjenas.

Ingredientes:

2 berenjenas
100 gr. de aceite
150 gr. de tomate frito
½ litro de leche
2 cucharadas de harina
25 gr. mantequilla
50 gr. queso rallado
Sal

Elaboración:

Comenzamos pelando las berenjenas, se cortan en rodajas finas, como de 1 cm de grosor; si no salen del todo enteras, no pasa nada, no se notará. Lo que sí es importante es que el corte sea laminado.  
Se colocan en una cacerola con agua fría y sal para que suelten el amargor durante unos 10 - 15 minutos, después se lavan una a una, se escurren y se secan con un paño o con papel de cocina. 
Una vez que las tengamos todas bien secas, las rebozamos en harina y se fríen en abundante aceite bien caliente, teniendo cuidado que no quede agua y pueda saltarnos con el contacto del aceite. 
Tened en cuenta que no hace falta freírlas demasiado porque luego terminarán de hacerse en el horno.

Una vez fritas, dejamos que escurran el aceite sobrante en papel secante, podéis coger un poco de papel de cocina sobre un plato y así el papel absorverá el aceite que vayan soltando; se colocan en una bandeja refractaria y las cubrimos con el tomate frito.

A continuación haremos la bechamel rehogando la harina en la mantequilla ya fundida sobre la sartén con un fuego no muy alto hasta que empiece tomar color, moviendo continuamente con una cuchara de palo para que no queden grumos. Después, se incorpora la leche muy poco a poco, os recomiendo que esté tibia para evitar los grumos, y añadir el queso rallado hasta que espese.

Una vez tengamos lista la bechamel, la vertemos por encima del tomate frito y de las berenjenas.
Se mete en el horno, ya precalentado a 180º, hasta que la bechamel empiece a tomar color (unos 15-20 minutos).

Opción 2: Con puré de patata.

Ingredientes:

2 Berenjenas medianas
1 Cebolla
2 dientes de ajo
2 Tomates maduros
300 mml de salsa bechamel
8 patatas medianas
Un poco de mantequilla y un poco de leche
Perejil
Aceite de oliva
1/2 cuchara de postre de canela molida
Sal gorda
Pimienta negra

Elaboración:

Pimero de todo, como antes, las berenjenas: las pelamos y las cortamos en láminas a lo largo, como de 1 cm de grosor, recordad que lo importante es que el corte sea laminado. 
Las iremos colocando sobre una superficie plana y las cubriremos con sal gorda, de esta manera las berenjenas soltarán el amargor (el plato no quedará salado porque las lavaremos posteriormente). Las dejaremos así, cubiertas con la sal, al menos media hora.

Para ir ganando tiempo haremos el puré de patata. Pelamos las patatas y las pondremos a hervir en agua y un poco de sal gorda durante 20 minutos (una vez que el agua hierva a borbotones, empezaremos a contar los 20 minutos), para más tarde hacer puré con ellas. Una vez que estén cocidas, y en caliente (no hay que dejar que se enfríen porque se quedan duras), las pasamos por el pasapuré; a la masa resultante, añadimos un poco de mantequilla y leche fría mezclando todo bien.

Si no tenemos tiempo o nos parece mucho trabajo, también podemos utilizar los purés de sobre que venden y seguir las instrucciones del producto.

Para la salsa de tomate podremos utilizar el tomate frito de bote, pero sino, aquí tenéis la receta:

Pelaremos la cebolla y los dos dientes de ajo y los picaremos muy fino. En una sartén y con un chorro de aceite, doraremos la cebolla y el ajo picado todo junto; mientras se van dorando, lavaremos bien los tomates y los rallaremos, con piel incluída. Al pasar el tomate por el rallador apreciaremos que la piel se va abriendo, cuando quede el pellejo, lo desechamos ya que, lo que nos interesa es el jugo del tomate y las semillas que va soltando.
Añadiremos el tomate rallado a la fritura de la cebolla y los ajos y removeremos bien para que se mezclen y cojan sabor. Lo mantendremos a fuego bajo e incorporamos el ajo picado o, también, podemos utilizar orégano, así como ½ cucharadita de postre de canela molida o de azúcar para quitarle el amargor al tomate y volvemos a remover. Dejamos todo a fuego lento hasta que se haga la salsa. Si queréis que la salsa salga picante podéis echarle una cayena o guindilla.

Ahora volvamos a las berenjenas. Las lavaremos durante un buen rato debajo del chorro de agua para retirar completamente la sal y para evitar que queden saladas. Las pondremos sobre papel secante.
En una sartén de diámetro grande, calentaremos como dos dedos de altura de aceite de oliva; cuando esté bien caliente, iremos friendo por tandas las láminas de berenjenas. No hace falta freírlas demasiado, ya que después terminarán de hacerse en el horno. Una vez fritas, las volveremos a colocar sobre papel secante para escurrirlas bien de aceite.




Montaje de la Musaka:

En un fuente apta para horno que tenga fondo, colocaremos abajo una capa de berenjenas fritas, encima de esta una capa de puré, encima de la capa de puré, una capa del tomate que tenemos reservado a fuego bajo en la sartén, y una capa de bechamel; y volvemos a empezar (tienen que ser dos capas de cada en total). 
 Encima de la bechamel colocaremos una capa de berenjenas fritas, sobre esta, una capa de puré para encima ponerle una capa de tomate y por último, una capa de bechamel, ya tendremos entonces las dos capas de cada elemento. Finalmente, cubriremos el que ha sido el segundo piso de bechamel, con queso rallado especial para fundir.

Precalentaremos el horno a 180º, calor arriba y abajo. Una vez caliente, introduciremos nuestra musaka durante 15 minutos. Los diez primeros en esa misma función en que hemos precalentado el horno, los últimos cinco minutos, tan solo dejaremos la función de Gratinar.




Tonterías de Andalucía (Berenjenas fritas con miel de caña)

Ingredientes para 2 personas:

1 berenjena
Harina para rebozar
Aceite de oliva
Miel de caña

Elaboración:

Quitamos la piel a la berenjena y la cortamos en tiras finas.
Las dejamos reposar cubiertas en leche o en cerveza a la que hemos añadido sal, entre media y una hora.
Se escurren y pasamos por harina.
Ponemos a calentar el aceite, debe estar muy caliente cuando echemos las berenjenas a freír.
Las freímos hasta que queden doraditas y las dejamos reposar en papel de cocina para que absorba el aceite. Si utilizamos freidora quedan más crujientes.
La presentación podemos hacerla en cada uno de los platos donde serán servidas con la miel de caña por encima.

Truco: Si no tenemos miel de caña, podemos sustituirlo por crema de vinagre de módena balsámico.
Es un plato ideal para acompañar a la carne, ya sea de ternera o de cerdo.
Por cierto, la miel de caña es lo que se llama melaza. Está hecha del jugo de la caña de azúcar y en España solo existe una fábrica, "Ingenio Nuestra Señora del Carmen"

Berenjenas rellenas

Para los amantes de las berenjenas o para los que estén a dieta. Dejo varias recetas para que podáis probar o elegir la que más os guste. 

Ingredientes para 2 personas:

2 berenjenas
1 lata de champiñones laminados (150 gr.) o 100 gr. de setas
¼ de carne picada
1 cebolla picada
50 gr. pan rallado
1 huevo
2 cucharadas de salsa tomate
1 pizca de perejil picado
Aceite de oliva
Sal
Pimienta





Elaboración:

Vamos a comenzar cortando a lo largo y por la mitad las berenjenas y vaciarlas sin romper la piel, dejándolas aparte. La carne que tenemos de las berenjenas la picamos bien y se dejan en un cuenco con agua para evitar la oxidación rápida de esta verdura además de quitar el amargor. Si echamos sal ahora, luego no la echemos en el relleno.

Mientras tanto vamos preparando el relleno: picar muy menudita la cebolla y dorar en la sartén con un chorrito de aceite; picar los champiñones o las setas y echar en la sartén. Cuando vayamos cocinando y veamos que se nos pega, echaremos otro chorrito de aceite (yo suelo cocinar con poco aceite pero cada uno puede añadir más si lo ve necesario).
Mientras se va dorando todo despacito, preparo la carne picada sazonándola con sal, pimienta y con el perejil muy picado. Una vez que hemos mezclado bien la carne con el aderezo, la echo a la sartén junto a la cebolla y los champiñones/setas que ya habrán cogido color. Cuando tenga todo en la sartén, con fuego medio, saco del agua la carne de las berenjenas, la seco con un paño húmedo o con papel de cocina, despacito y con cuidado.

Una vez que la carne comience a hacerse (deja de estar rosada) añado la carne de la berenjena y dejo rehogar a fuego medio hasta que las berenjenas estén blandas, entonces añado el pan rallado removiendo bien todo hasta que tenga un relleno consistente.

Retiro del fuego y la paso a un bol, donde podré echar el huevo batido. Mezclo bien y echo la salsa de tomate, mezclándolo todo.

En una bandeja de horno coloco la piel de las berenjenas que he dejado antes reservada. Las relleno con las mezcla, añado un chorrito de aceite y las meto al horno precalentado a 180º  durante 20 minutos.

Cuando ya estén listas, si os gusta el queso, podéis cubrirlas con una loncha de queso para sándwich, o bien, rallar queso por encima dejándolas en el horno durante un minuto, más o menos, para que el queso se funda.

Para emplatar, se puede, o bien adornar con champiñones filateados y salsa de tomate, o bien, si lo hemos hecho con setas, poner unas poquitas que habremos frito en una sartén con ajo y perejil.


Truco: para sacar el relleno de las berenjenas, si las berenjenas están muy duras, las pongo en el micro unos 2 minutos una vez cortadas a la mitad, así se ablandan y es más fácil sacar el relleno. Además, hago cortes en forma de cuadraditos por encima de la carne sin llegar a la piel, de esta forma puedo sacar la carne casi cortada en tacos.

Este es un plato consistente que llena mucho, por lo que, salvo tragones, os puede servir de plato único acompañado de las setas, o de una ensalada. 
También es una buena manera de que los niños coman esta verdura, que además permite muchas variaciones en el relleno: atún en lugar de carne, o solo de verdura, con calabacín, por ejemplo.

¡A disfrutar y buen provecho!